Kalau kita punya badan yang pendek terus sering banget diledekin sama temen, pasti kita pengen banget kan punya badan yang tinggi? nah disini kamu bisa melihat beberapa tipsnya. coba aja, berkhasiat juga untuk aku, kalau kamu?
1. sebaiknya kita berolahraga yang mampu membuat badan kita menjadi tinggi contohnya basket, berenang, loncat tali, dll.
2. Cukupi asupan nutrisi dan vitamin. kita juga harus makan makanan yang mengandung zat besi dan kalsium seperti bayam.
3. jangan lupa minum susu! susu itu mengandung kalsium nah maka dari itu minum susu karena kalsium itu dperlukan tubuh juga apalagi ninggiin badan.
4. Istirahat yang cukup, 8 jam minimalnya, terus jangan begadang
5. kalau menurut orang-orang ntah dari mana sih katanya kita juga bisa loncat 15 kali (minimal) per harinya, yah katanya juga bisa ninggiin badan.
6. cari aja referensi dari tempat lain siapatau tipsnya berguna buat kamu
7. konsumsi obat yang dianjurkan
8. dan jangan lupa BERDOA kepada Tuhan, okay?
sekian dan terima kasih, semoga berguna buat kamu ya!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar